La Actividad Física para Personas Mayores
Actividad Física para nuestros Mayores
Durante el último trimestre de 2.024 en Mr.maboo Ocio Saludable hemos tenido la suerte de poder colaborar en el desarrollado el Programa de Mayores junto al Servicio de Deportes de la Diputación de Málaga. Podemos decir que ha sido una experiencia enormemente enriquecedora con la que nos hemos sentido muy afortunados al poder colaborar.
Los Encuentros los iniciamos el 23 de octubre en el municipio de Campillos y a partir de ahí se desarrollaron otros cinco encuentros más por la geografía malagueña. Estos Encuentros de Mayores en el deporte se han planteado como una actividad puntual, que favorece la convivencia entre los participantes de los Programas de Deporte de los municipios con menos de 20.000 habitantes mediante la práctica de actividad físico deportivas, con un carácter eminentemente participativo, fomentando así las relaciones sociales y la salud y el aprovechamiento del tiempo libre por nuestros mayores.
Las modalidades deportivas que se han ofrecido en esta edición han incluido desde: palas, hockey-mazaball, taller de fuerza, taller de paracaídas, precisión, lanzamiento, red de lanzamiento, cesta bola, disfrutando de esta manera los participantes de una gran variedad de actividades adecuadas y adaptadas para su edad.
A través de los encuentros deportivos para mayores hemos perseguido una serie de objetivos:
- Prevenir el exceso de tiempo en actividades sedentarias y pasivas: se aborda de manera proactiva la tendencia al sedentarismo, promoviendo alternativas que involucren la actividad física y reduciendo el tiempo dedicado a actividades pasivas.
- Mejorar la autoestima a través del deporte: el deporte es una herramienta para fortalecer la autoestima de los mayores, ofreciéndoles experiencias que contribuyan a su desarrollo personal y emocional.
- Recompensar el esfuerzo y la consecución de objetivos: estos encuentros sirven para valorar y reconocer el esfuerzo individual y colectivo, incentivando la consecución de metas y objetivos personales en un ámbito lúdico y saludable.
- Fomentar la socialización mediante la práctica deportiva: a través de los encuentros de mayores se promueve la interacción social y el trabajo en equipo, utilizando la práctica deportiva como plataforma para desarrollar habilidades sociales y fortalecer los vínculos comunitarios.
- Proporcionar diversión y placer: los encuentros han sido experiencias gratificantes y divertidas, creando un ambiente positivo que favorezca la participación y la diversión de forma saludable.
En resumen, podemos decir que desde Mr.maboo hemos perseguido promover la salud integral de los mayores para su desarrollo personal en un entorno lúdico y saludable estando muy satisfechos y orgullosos con los logros alcanzados.
